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　　性生活是聯系夫妻感情的紐帶，如果性生活不和諧了，感情也會受到波及，隨著婚姻存續期間的延長，很多男性都會出現或多或少性冷淡的情況。在面對妻子性需求的時候，感覺不知所措，總是逃避，男性的性冷淡應該如何解決呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

　　1、知道男性為什麼性冷淡

　　想要解決男性性冷淡問題，一定要知道為什麼男性會出現性冷淡的情況。只有找到了原因才知道該如何解決，這也是前提條件，有的男性是因為和妻子缺乏激情，不愿意進行性生活。有的男性是因為工作過于勞累，消耗了大量的精力，沒有力氣再進行性生活。有的男性是因為得了疾病影響男性的性能力，導致男性不愿意過性生活。

　　2、注重壓力的排解

　　男性如果在工作上過于拼命勞累了，一天非常的疲憊，這個時候就不太愿意進行性生活了，如果男性還面臨著比較大的精神壓力，也沒有心思進行性生活，想要恢復性生活的和諧，一定要注重對壓力的排解。要學會以正規的渠道來發泄壓力，千萬不要憋在心里，憋久了不僅影響性能力，還影響身體健康。

　　3、性能力要提高

　　男性的性能力下降了，也會出現性冷淡的情況。並且提高性能力也是很多男性都關心的事，這就要求男性在日常生活中一定要改正那些容易影響一些能力的習慣。比如說經常久坐、經常穿修身褲或者吸煙喝酒等等，性能力提高了，性欲望也會比較旺盛。在性生活中表現的也會越來越好，男性的自信心也會增強。

　　4、妻子要給予鼓勵和理解

　　身為男性的另一半，一定要理解男性性冷淡的情況，並且和男性一起想辦法來改善，妻子如果對此不了解。經常的與男性吵鬧，會給男性帶來更大的心理壓力，經常這樣還會傷害兩個人的感情，在性生活上更沒有樂趣可言了，男性的性冷淡情況也會更加嚴重。

　　5、增加生活的情趣

　　也有一部分男性是因為進入婚姻生活時間太久了，與妻子缺乏激情。導致他們不愿意再進行性生活，這樣可以適當的增加一些性生活的情趣。可以借助一些情趣工具或者一些其他的沒有嘗試過的性愛姿勢來改善。